бодибилдинг чешется сосок

1018. chaynik, 26.08.2011 19:03 LarsА сила ног измеряется только приседаниями? Ага, ноги сильные, но приличный вес ими сдвинуть не может А чем ещё? Ну, быть может, разгибаниями ног (изолированное уражнение).И тот, кто бежит очень быстро - не может бежать долгоКО не дремлет

1017. Легендарный, 26.08.2011 17:44 Smart BastardДа простой пример, если 40 килограммовый восьмиклашка со всей дури лупанёт в стену кулаком, будет синяк на костяшках максимум. А если лифтер приложится к неподвижному предмету, наверняка не обойдется без сложных множественных переломов со смещениями.гыыыыы, а лучше галавой!Добавление от 26.08.2011 18:18:FoggerМои рассуждения не теоретические. Я своими глазами наблюдал, как именно хилыми ручонками парень очень хилой комплекции (таких тут дрыщами называют) вынес двоих на вид 75-80кг чуваков за полсекунды буквально. На входе одного клуба они вдвоем против него стояли, чё-то базарили, и тут резко прилетело - левому с правой, а правому с левой. Вот они стояли - а через миг уже лежат без сознания и не шевелятся. Еще раз повторяю - пацанчик был из категории "без слез не взглянешь", но как фантастически быстро он двигался - рук просто не видно было, быстрее молнии. почитайте про нокаут, узнаете что там не нужен сильный удар, нужен скорее а)умелый б)противник желательно чтобы не ждал.

1016. Panda, 26.08.2011 13:37 FoggerЯ своими глазами наблюдал, как именно хилыми ручонками парень очень хилой комплекции (таких тут дрыщами называют) вынес двоих на вид 75-80кг чуваков за полсекунды буквально. На входе одного клуба они вдвоем против него стояли, чё-то базарили, и тут резко прилетело - левому с правой, а правому с левой.надеюсь было заявление от пострадавших в милицию, чтоб "пацанчик" осознал тяжесть содеенного ? и от свидетельства вы не убежали ?

1015. Fogger, 26.08.2011 13:27 chaynikЗаканчивайте со своими чисто теоретическими рассуждениями и обратите наконец свой взор на факты - хилыми ручонками невозможно сильно ударитьМои рассуждения не теоретические. Я своими глазами наблюдал, как именно хилыми ручонками парень очень хилой комплекции (таких тут дрыщами называют) вынес двоих на вид 75-80кг чуваков за полсекунды буквально. На входе одного клуба они вдвоем против него стояли, чё-то базарили, и тут резко прилетело - левому с правой, а правому с левой. Вот они стояли - а через миг уже лежат без сознания и не шевелятся. Еще раз повторяю - пацанчик был из категории "без слез не взглянешь", но как фантастически быстро он двигался - рук просто не видно было, быстрее молнии. Короче, понятно, что спор тут ни о чём - давайте каждый при своем мнении останется, о.к? И так уже до хрена нафлудили

1014. K.A.A, 26.08.2011 12:14 хм....всегда думал что сила удара зависит от плеч, а ноги просто надо при подаче правильно ставить для хорошего равновесия

1013. Lars, 26.08.2011 11:39 chaynikЕщё один теоретик Просто примите как факт - слабыми ногами невозможно сделать мощный толчок (как и слабыми руками мощный удар).А сила ног измеряется только приседаниями? И тот, кто бежит очень быстро - не может бежать долго Да, икры тоже работают и их тоже надо тренировать. Но не приседаниями же А что, марафон уже бегают со скоростью спринта, я что-то пропустил?Со скоростью моего спринта во всяком случае

1012. Smart Bastard, 26.08.2011 11:20 chaynikкто может выжать килограмм 40 Да простой пример, если 40 килограммовый восьмиклашка со всей дури лупанёт в стену кулаком, будет синяк на костяшках максимум. А если лифтер приложится к неподвижному предмету, наверняка не обойдется без сложных множественных переломов со смещениями. При этом толщина костей будет отличаться в разы.Вообще качки не дерутся. Видели вышибал? Они спокойно берут за загривок и выводят хулигана на улицу, даже рубашка из брюк не раправляется.

1011. chaynik, 26.08.2011 10:33 FoggerВы готовы утверждать, что жмущий лежа 200кг нанесет свой удар в 2 раза быстрее жмущего 100кг?Я примерно это и утверждаю уже который пост! Вы этого до сих пор не заметили? Линейной зависимости наверняка нет, но зависимость всё же есть. Заканчивайте со своими чисто теоретическими рассуждениями и обратите наконец свой взор на факты - хилыми ручонками невозможно сильно ударить и вовсе не только из-за массы, а во многом и из-за скорости тоже. И еще раз: жмущий 100 кг при собственном весе 70 кг наверняка тоже качается. Берите тех, кто может выжать килограмм 40 (т.е. вообще на силу не работал никогда) и смотрите на их мощные удары и сравнивайте с теми, кто жмёт 100. А при 70 кг собственного веса жать 200 кг, да вообще жать 200 кг - это довольно приличный лифтерский результат, если не брать супертяжей, таких людей довольно мало и уж совсем мало кто из них ещё и боксом занимается, а тем более вышел на приличный уровень в боксе - с ними сравнивать глупо в принципе, т.к. большая проблема найти. Упомянутый выше Franco Columbu, который чуть не убил на ринге соперника вам конечно ни рез не пример? Он ещё далеко не был чемпионом по ББ и бился в своей не тяжёлой категории, а вовсе не супертяж мухача размазывал. Легкоатлеты, тренирующие именно силу ног, тоже не сильно в весе прибавляют да и не вес даёт там прибавку в скорости.Только причём тут сила удараВсё при том же - как для мощного, резкого, быстрого толчка ногами нужны сильные ноги, так и для удара нужны сильные руки (грудь). Неужели не очевидно? LarsУ спринтеров в беге большую роль играют мышцы ППБ, а у стайеров и марафонцев - ЗПБ, мышцы голени и сухожилия. О том, какие мышцы в первую очередь развивают приседания - вы и сами знаете. Ещё один теоретик Просто примите как факт - слабыми ногами невозможно сделать мощный толчок (как и слабыми руками мощный удар). Да, икры тоже работают и их тоже надо тренировать. Сухожилия - это не мышцы, работают они лишь в результате работы мышц. Ещё кости вспомните и кожу, обтягивающую всё хозяйтво, а можно ещё и кровь вспомнить Про неспешный марафон - тоже весело, как долго сможете бежать на скорости 20 км/ч?А что, марафон уже бегают со скоростью спринта, я что-то пропустил? Неспешный он по сравнению со спринтом - это надо пояснять обязательно? Добавление от 26.08.2011 11:15:

1010. Lars, 26.08.2011 09:13 FoggerЕсли два боксера одинаковой квалификации одинаково весят по 70кг, то при том, что один жмёт лежа 100кг, а второй - 200кгА почему не 50 и 200?chaynikХотите новость? Без большой силы не развить высокой скорости [Image] К примеру, вы в курсе, что спринтеры приседают со штангой, причём с приличными весами и даже женщины пару своих весов работают? А всё для мощного толчка. Уверяю вас - жиром (лишь бы массой) подобного ни за что не добиться Хилыми ножками можно лишь неспешно марафон бегать.У спринтеров в беге большую роль играют мышцы ППБ, а у стайеров и марафонцев - ЗПБ, мышцы голени и сухожилия. О том, какие мышцы в первую очередь развивают приседания - вы и сами знаете. Про неспешный марафон - тоже весело, как долго сможете бежать на скорости 20 км/ч?

1009. golovarobota, 26.08.2011 08:54 Smart BastardНекоторые из лифтеров боксируют грушу. Ок?Да вы шо?! Это ж похудеть можно!

1008. Smart Bastard, 26.08.2011 07:21 FoggerЕсли два боксера одинаковой квалификации одинаково весят по 70кг, то при том, что один жмёт лежа 100кг, а второй - 200кг, удар у них будет всё равно одинаковой силы - я это категорически утверждаю.за счет длины руки, т.к. скорее всего первый будет ростом 180, а второй ростом 150 ..ыыы опять оффтопДавай сойдемся на таком логическом раскладе: Все боксеры делают жим лёжа. Некоторые из лифтеров боксируют грушу. Ок?

1007. Матроскин, 25.08.2011 20:59 цитата:doc7or:цитата:Матроскин:Я жим делаю раз в одну тренировку, следующие 2 тренировки работаю над спиной и ногами соответственно. За одну тренировку прорабатывать все мышци не хватает ни вермени ни сил.Я жим делаю раз в одну тренировку, следующих 2-х тренировок у меня нет. За одну тренировку обязателен жим и гиперэкстензия. Стараюсь еще становую. Если сил много, то еще гантели на руки/плечи супер сетом, эдакий пампинг, несколько подходов вкруг перед заминкой.эээ ... не думаю что это правильно ... если только вы фитнесом занимаетесь? А я по массонаборной проге занимаюсь.

1006. Fogger, 25.08.2011 19:22 Легендарныйну вот, а эти комментаторы любят говориь что у боксера Х железный удар....И что - кем-то из комментаторов утверждалось, что это с силой боксера Х связано? Давайте не отклоняться от темы зависимости силы удара от силы спортсмена, о.к?а реакция у боксеров одинаковой квалификации и одной весовой категории тоже одинаковая?Аналогично - при чём тут реакция-то? Начали про силу, давайте уж разбираться с силой, а то сейчас про все на свете вспомним и за уши притянем...chaynikНет, дурацкое - это опять у вас Массу можно наростить и просто зажиревПередергивания начинаются Любому и так ясно, что набравший массу жиром не простоит и 3 любительских раунда, не говоря уже о 12 профессиональных. И вообще, завязывайте с хамством. Несмотря на то, что я не согласен с вашими сообщениями, дурацкими я их не называл.К примеру, вы в курсе, что спринтеры приседают со штангой, причём с приличными весами и даже женщины пару своих весов работают? А всё для мощного толчкаВ курсе гораздо более, чем вы - имею 3 года в ДЮСШ по ЛА в далеком прошлом (потом еще 4 по лыжам). Только причём тут сила удара Хотя тут ещё от техники, отработанности удара (у двух МС вполне может отличаться) многое зависитНу эт совсем финиш. Именно с этих слов я начал общение на этой странице, можете убедиться чуть выше... Какой смысл повторять очевидное Делая жим лёжа можно существенно повысить силу, ... на силе удара это непременно скажется.Всё равно не согласен. За счёт чего скажется? Какая тут связь - только развитие скорости через силу? Вы готовы утверждать, что жмущий лежа 200кг нанесет свой удар в 2 раза быстрее жмущего 100кг?

Страницы: · 11 · /

URL:  Время GMT +04. Даты в формате dd.mm.yyyy.

Конференция:  ( )

Версия для печати

Бодибилдинг! Как, что, а надо ли, и почему... всё сюда! (часть 5)

Бодибилдинг! Как, что, а надо ли, и почему... всё сюда! (часть 5) - Версия для печати - Конференция iXBT.com